多频繁的性爱能令我们快乐？

发自伦敦——“性爱就像钱一样，” 约翰·厄普代克（John Updike）写道，“是个多多益善的东西”。然而事实证明这并非完全正确，至少在一夫一妻制的关系中并非如此。那么究竟多频繁的性爱才算足够？在 2015年，一群多伦多大学的心理学家们开始了对这个问题的探寻。

在他们的研究中，“性爱的频率预示着更美满的生活，但越多并不总是意味着越好,” 艾米·穆斯（Amy Muise），乌利希·施马克（Ulrich Schimmack），和艾米莉·因佩特（Emily Impett）发现，事实上对那些普通夫妇来说存在一个精确的频率可以为生活带来正面影响：那就是每周一次。

这项研究发现，每月性生活少于一次与每周有一次性生活的人之间的幸福感差异要大于年收入2.5万美元与7.5万美元的人之间的差距。换句话说，频率高出四倍的性生活对受试者情绪的激励作用相当于每年增收5万美元。

但正如过少的性生活会让夫妻不那么开心一样，过于频繁的性生活会带来的也是更大的压力而非愉悦，尤其是本已忙碌的夫妇感觉自己不得不去做的时候。而这种压力——至少部分源自于社会期望和比较——是非常真实的。

科罗拉多大学社会学家蒂姆·华斯沃夫（Tim Wadsworth）在其2014发表的《性和对幸福的追求：其他人的性生活如何与我们的幸福感有关》研究中重复了厄普代克的判断：性就像金钱。但在华斯沃夫看来，两者的共同点在于都能从比较中获得价值。

华斯沃夫指出，过去的研究表明，确定幸福感的不是绝对收入水平，而是相对于你周围的人的收入水平——同事、邻居，前同学和其他构成你参考组的人。这也是为何收入的增加不一定会带来相应的幸福感增长：因为至关重要的一点在于参考群体的收入不能也随之增加。

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同样的，华斯沃夫的调查发现，那些认为自己比自身参考组拥有更频繁性生活的受访者会更快乐，而那些认为自己附近的人比自己的性生活更多的人则不那么满意。因此，华斯沃夫认为一个人的幸福感与自身性生活频率呈正相关，但与其他人的频率负相关。

但在超过某个频率后（显然大概是每周一次），一对夫妇从性生活中获得的幸福感就会出现衰减。这表明，性与幸福感之间的关系要比单纯的攀比更紧密。而事实上，通过给夫妻施加压力让他们尽可能多地做爱，这种竞争的结果可能弊大于利。

最近的一项研究——《不仅仅是性爱：关爱对性生活和幸福感之间联系的调和作用》——提供了一个关于性与快乐之间联系的新理论。其作者安妮克·德波特（Anik Debrot）、纳塔莉·莫里（Nathalie Meuwly）、艾米·穆斯（Amy Muise），艾米莉·因佩特（Emily Impett） 和多米尼克·斯楚比（Dominik Schoebi）认为性在一段关系中的真正力量取决于性可以在伴侣之间通过分享关爱来建立一种更强的联系，而不仅仅是分享快感。

作者们甚至认为，性和关爱可以在支撑幸福感方面互相弥补，在生命的某些阶段关爱的增加可以抵消性活动减少的负面作用，比如刚刚分娩后——该时期有时与男性伴侣表现不忠的风险呈现更高相关性。对此的看法是更多的替代性关爱表达方式可能有助于维持幸福感 ，从而减少到别处拈花惹草的诱惑 ( 不过因为男性一般自认有更高的性欲望 ，所以相对于一般女性来说他们可能会更依赖性作为一种体验关爱的方式)。

这样看来心理学似乎驳斥了厄普代克关于性是多多益善的格言。事实上，虽然经常性的性爱对于促进亲密关系以及通过分享关爱来孕育幸福感是至关重要的，但更多并不总意味着更好。所以性可能就像金钱，但只有在太少时才是坏的。